筋トレって色んなやり方とか理論あるけど 2020年08月11日 カテゴリ:筋トレ 1: チー牛まとめ 20/08/07(金)08:15:30 ID:hy2 自重で出来る最高形態って体操選手か? 2: チー牛まとめ 20/08/07(金)08:16:21 ID:rCb 自重は時間の無駄 3: チー牛まとめ 20/08/07(金)08:17:13 ID:hy2 >>2マジ? 4: チー牛まとめ 20/08/07(金)08:17:52 ID:rCb >>3マジ 【筋トレって色んなやり方とか理論あるけど】の続きを読む
筋トレってどんくらいやり込めば筋肉成長するんや? 2020年08月07日 カテゴリ:筋トレ 1: チー牛まとめ 20/08/04(火)16:06:14 ID:Xa5 全力でやったらすぐ疲れて各部位1、2分くらいしかかけられないんやけどこれが普通なんか? 2: チー牛まとめ 20/08/04(火)16:07:00 ID:8ZM とりあえず毎日やれ 3: チー牛まとめ 20/08/04(火)16:07:34 ID:DSV ローテーションやろ 4: チー牛まとめ 20/08/04(火)16:08:06 ID:903 3ヶ月くらいの目安でいけ 【筋トレってどんくらいやり込めば筋肉成長するんや?】の続きを読む
筋トレって毎日したほうがええん? 2020年08月02日 カテゴリ:筋トレ 1: チー牛まとめ 20/07/02(木)12:15:16 ID:5lC 一日おきにしろ見たいな記事もあるけど、 2: チー牛まとめ 20/07/02(木)12:16:16 ID:FCx そら壊した筋肉を回復させんとあかんからか 3: チー牛まとめ 20/07/02(木)12:16:47 ID:2OQ 毎日の方がええぞ知らんけど 【筋トレって毎日したほうがええん?】の続きを読む
筋トレ民「自重トレは負荷かけるために回数やるんだゾ」←これ 2020年08月01日 カテゴリ:筋トレ 1: チー牛まとめ 20/06/26(金)01:52:31 ID:nTr めんどくさすぎてやめたわ 2: チー牛まとめ 20/06/26(金)01:55:50 ID:nTr ジム行けば回数減らせるらしいしジム行く方がはやいやろこれ 3: チー牛まとめ 20/06/26(金)01:57:41 ID:QbR じゃあジム行く? 【筋トレ民「自重トレは負荷かけるために回数やるんだゾ」←これ】の続きを読む
筋トレガイジ「なんもしなくても体重の半分は必ずベンチあがる」ワイ「ま?」 2020年07月27日 カテゴリ:筋トレ 1: チー牛まとめ 20/07/21(火)19:53:30 ID:gis ワイ「んんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんん!!!!!!!!!!!!」60kg上がんねえじゃんパチこいてんじゃねえぞカス 2: チー牛まとめ 20/07/21(火)19:54:06 ID:G2P おもしろい 3: チー牛まとめ 20/07/21(火)19:54:20 ID:vcQ http://open2ch.net/p/livejupiter-1595328810-3-270x220.png 【筋トレガイジ「なんもしなくても体重の半分は必ずベンチあがる」ワイ「ま?」】の続きを読む